Если по какой-то причине вы не хотите изучать весь курс, то вот краткая инсрукция на 5 минут внимания
Сделайте точные измерения в максимально эрегированном состоянии, запишите их.
1.В течении первого месяца носить при нагрузке 750 -1000грамм по 1,5 часа 3-4 подхода (в сумме 4,5-6 часов)
2. Перед и между каждым подходом обязательно 30 легких джелков в течении 40-60 секунд
3. Паузы между подходами не делаем, вместо пауз джелкинг как сказано выше.
Каждый месяц увеличивайте нагрузку на 250 грамм
или так;
(от 4 до 6 часов ежедневно)
первые 10 дней - 750 грамм
1 месяц - 1000 грамм
2 месяц -1250 грамм
3 месяц -1500 грамм
4 месяц -1500-2000 грамм
без выходных, праздников и отпусков, занятия каждый день. Недельный простой может остановить прогресс
C-NUP Expert 2kg - комплексный курс как заниматься
Дальнейший результат от использования этого аппарата будет завесить от того, насколько внимательно вы поймёте информацию из этого курса и это займет гораздо меньше времени, чем сами ежедневные занятия растяжением ПЧ. Вам потребуется всего несколько часов внимания, для того что бы не работать в холостую месяцами. Лучше сейчас изучить всю эту информацию, благодаря которой вы сможете избежать множество ошибок, чем допускать эти ошибки самому в процессе работы и потратить время и сам исходный потенциал стартового роста без пользы.
Также в данном курсе будут ответы на 99% ваших вопросов которые возникли сейчас или возникнут в будущем в процессе занятий. Не спешите писать в поддержку если вы сразу не понимаете, как использовать аппарат, изучите информацию, в которой всё максимально подробно и доходчиво показано. Подача в данном курсе в текстовом виде и дублируется в видеоматериале, желательно и почитать и посмотреть и то и другое, т.к при повторении материал лучше запоминается
Данный стретчер можно использовать в следующих целях;
1) Профилактики прогрессии болезни Пейрони, остановки искривления и прогрессии дальнейшего уменьшения ПЧ (полового члена)
2) Выравнивания осевого искривления ствола ПЧ – за исключением выравнивания центрального искривления ствола ПЧ (результат выравнивания по типу дуги будет – но не значительный)
3) Использование после операции Лигаментотомии вместо обычного экстендера для растяжения пересечённой подлобковой связки
4) Для увеличения ПЧ в длину и обхвате
5) При реально поставленном диагнозе микро-пенис, в таком случае напоминаю, что при заказе Вам нужно изначально связаться с поддержкой C-NUP и сообщить стадию патологии и параметры для индивидуального подбора крепежей. Если вы этого не сделали, напишите в поддержку сейчас, все данные для связи есть на официальном сайте – отвечаем быстро
Не следует использовать аппарат без консультации нашего врача или любого другого уролога в случае если у вас есть какое-либо из нижеперечисленных заболеваний или состояний;
-
Варикоцелле
-
Хронический простатит не в стадии ремиссии
-
Папиломовирусная инфекция возле уретры мочевыводящего выводящего канала на конце головки (папулы или кондиломы)
-
Варикоз на ногах 2 стадии или более
-
Гидроцелле яичек
-
Любые воспалительные инфекции мочеполовой системы
-
Операция по обрезанию крайней плоти сроком ранее чем 2 месяца
На результат от использования аппарата будет влиять возраст и состояние организма, эффективный возраст для восстановления при использовании постоянного натяжения ПЧ до 45 лет, после 45 до 60 лет результат затруднителен из-за уменьшения регенераторных функций организма. На восстановление будет влиять общее состояние здоровья; диабет любого типа, аутоиммунное состояние любого типа – уменьшит возможность прироста.
В занятиях растяжением пениса есть такое явление как «прирост новичка» - обозначение первых 3-4х месяцев занятий каким-либо способом тракции ПЧ - это время для большинства мужчин являются наиболее результативным.
За 3-4 месяца мужчина либо получает результат, либо закрепощает ткани ПЧ так, что в последствии не может реализовать то, на что способен организм изначально. То есть, в случае ошибки в будущем при повторном начале курса результат можно получить, но уже не будет такого изначального «кредита» от нагруженных тканей, как изначально. Исходя из этого, очень рекомендую подойти к началу курса занятий с долговременным натяжением ПЧ подготовленым, так как первая попытка наиболее важна по результативности, вторая и последующие попытки будут менее результативны.
Под попыткой я подразумеваю начало систематичных занятий растяжением ПЧ по графику и заданной программе.
Если вы начинаете правильно заниматься и видите, что в первый месяц пошел результат +3-4мм в длину или в обхвате, то не в коем случае не останавливайтесь, продолжайте процесс, действуете по предписанной программе, до тех пор, пока рост не остановится сам, а он остановиться спустя 3-4 месяца и вам придётся менять программу для возобновления прогресса.
Средняя резултативность на 100 человек занитмающихся постоянным натяжением ПЧ от 60 до 70% на получения какого- либо проироста вообше, то есть в расчет береться +10мм или более .
Причин отсутствия результата или его незначительный показатель может быть несколько;
1 - Неправильная дозировка нагрузки и пропуски - не систематичные занятия
2 – Состояние здоровья (как уже было выше сказано, любое системное заболевание будет влиять на результативность)
3 – Сопротивление организма к деформации тканей - данный эффект присутствует 10-12% мужчин, организм не позволяет какой-либо части тела изменять форму от постоянного воздействия раздражителя, это не является патологией и связано с иммунным ответом на микротравмы. Регенерация и восстановление у таких мужчин вместо подстраивания под условия раздражителя ведет себя противоположно, закрепощая ткани и не позволяя им деформироваться. В таком случае в этом курсе есть поэтапный подбор программ, от малой до более сильной нагрузки, с использованием различных упражнений для того чтобы «пробить» рост мужчине с таким свойством, об этом будет подробно объяснено ниже.
Принцип работы данного аппарата, как и любого другого стретчера, экстендера или устройства подвешивания – это долговременное постоянное растяжение, которое травмирует ПЧ и в процессе заживления он прирастает в стволе новой тканью в области микротравм, не соединительной, а аналогичной до определённого предела, при этом ,микротравмы должны быть нужного «размера». Определить визуально или инструментально это невозможно, есть только на практике проверенная нагрузка, которая наиболее рабочая в средней статистике мужчин, это нагрузка реализована в наших стретчерах на натяжителях, и размечена на индикаторе тяги в виде точек от 750 до 2000кг с погрешностью на обжатие жгута к бедру в +100-200 грамм.
Далее будет кратко описана стартовая программа тяги и вам необходимо посмотреть видео, как надевать/снимать стретчер, выполнять упражнения и как правильно работать с графиком занятий, от граффика будет завесить чёткое понимание - двигаетесь вы или нет с результатом, правильно у вас всё получается или что-то не работает.
Утрированная аналогия - заниматься тягой без графика, это как бежать с закрытыми глазами рассчитывая на то, что вы в таком состоянии прибежите куда запланировали и не споткнётесь – график вести нужно обязательно, как это делать, вы сможете посмотреть в видео
Перед тем как начинать занятия стретчером, нужно сделать измерения не только длины в состоянии эрекции, но и по других параметров, по которым вам будет более понятно, как двигается прогресс.
В Среде НУПа, так называемого «натурального увеличения пениса» в русскоязычных сообществах, существует перечень специальных методик измерения пениса, которые позаимствованы с англоязычных подобных форумов
Вот основные 9 используемых способов измерений ПЧ;
NBPEL – (None bone pressed erect length) - длина эрегированного ПЧ
BPEL – (Bone pressed erect length) длина эрегированного ПЧ с вдавлиной линейкой
EG – (Erect girth – When the penis is 100% erect) окружность в эрегированном состоянии
NBPFSL – (Non bone pressed flaccid stretched length) длина растянутого расслабленного пениса
BPFSL – (Bone pressed flaccid stretched length длина растянутого расслабленного пениса
NBPFL – (Non bone pressed flaccid length) длина расслабленного пениса
BPFL – (Bone pressed flaccid length) длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой
NBPFL – (Non bone pressed flaccid length) длина расслабленного пениса
BPFL – (Bone pressed erect length) длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой
Информативных способов из этого списка всего 3;
1. Это длина в эрегированном состоянии с продавливанием жировой прослойки линейкой (BPEL)
2. Точно также, но в максимально растянутом расслабленном состоянии (BPFSL)
3. Обхват в состоянии эрекции (EG)
Этих трех способов достаточно что бы максимально точно зафиксировать размеры ПЧ и потом, в последствии видеть рост с помощью линейки, допустим каждые 20-30 дней при повторном измерении. В таком случае вы будете четко понимать, правильно ли работаете над тягой и есть ли отдача.
Обычный медицинский способ измерения линейкой от лобка в концу головки (NBPEL) также не точный, потому что жировая прослойка в течении года может меняться вплоть до 1,5 см. Измерению может помешать волосяной покров, из-за чего будет разная точка прикладывания линейки и мужчина не сможет отследить прогрессию в 3 миллиметра таким способом.
При желании вы можете использовать хоть все 9 параметров, но я рекомендую измерять всего тремя наиболее точными способами из этого списка. Если вы хотите упростить наблюдение за прогрессом, и я обозначу эти способы как;
-
Абсолютная длина - (BPEL) эрегированное состояние с вдавленной линейкой
-
Абсолютная растяжимость – (BPFSL) расслабленное состояние с вдавленной линейкой
-
Окружность – (EG) окружность в состоянии эрекции
BPEL, BPFSL, EG - эти аббревиатуры вам понадобится запомнить только для понимания тем в форумах по НУПу
Итак, с измерениями разобрались, перейдём к программе занятий, которая состоит из подходов;
Подходы – это промежутки времени ношения стретчера с определенной силой натяжения, подходы сменяют друг друга спустя 90-120 минут
Между подходами обязательно нужно делать правильную перезарядку натяжения, это значит, что к концу подхода (особенно 3-го или 4го) вы уже будете ощущать лёгкую боль и затёкшее состояние головки, это из-за того, что циркуляция крови и лимфы замедлилась, и нужно размять ПЧ что бы разогнать кровь и снять оттёк, лучше всего это делать легким джелкингом (как выполнять смотрите видео) 40 повторений – это около 30-40 секунд, и сразу надеваете следующий подход, то есть – между подходами не надо делать паузу, не надо ждать, сняли колпак, размяли ПЧ (по джелкировали 40 раз) и сразу надели следующий подход. Подоходды выглядят так;
-
Надеть колпак на ПЧ, сделать натяжение на ремне - 90минут подход
-
Снять, поджелкирвоать - 40 повторений
-
Сразу надеть следующий подход
Если вам сложно делать перезарядку каждые 90 минут, это 2-3 перезарядки в день, не получается на работе ходить в туалет 2-3 раза, то можно выполнять каждый подход по 120 минут, тогда у вас будет 1 или 2 перезарядки в зависимости от цикла.
Подробнее как работать с графиком, смотрите видео;