C-NUP Knee инструкция:
Программа ношения C-NUP Knee
Сделайте точные измерения в максимально эрегированном состоянии, запишите их.
В течении первого месяца носить при нагрузке 750 грамм по 1,5 часа 3-4 подхода (в сумме 4,5-6 часов) перед каждым подходом обязательно 40 легких джелков в течении 40-60 секунд
Каждый месяц увеличивайте нагрузку на 250 грамм
10-30 дней - 750 грамм
2 месяц - 1000 грамм
3 месяц -1250 грамм
4 месяц -1500 грамм
без выходных, праздников и отпусков, занятия каждый день. Недельный простой может остановить прогресс
Теория занятий НУП-ом для любознательных, пожалуйста ускорьте видео в 1,5 раза
Краткая теория НУПа - состав видео
00:17 Из чего состоит НУП (основная база нагрузки на ПЧ для Натурального Увеличения Пениса)
00:54 Как действует натяжение на ПЧ
00:54 Долгая тяга
03:12 Короткая тяга
05:05 Упражнения руками
05:13 Сосудистые – Джелкинг, Юли, Клэмп
08:32 Растяжения руками – в спокойном или эрегированном состоянии
09:49 Эффективность каждого метода
11:16 Теория противоречия упражнений (методов) друг другу
12:08 Побочные последствия при неправильных занятиях
14:08 Расход ресурса возможного роста ПЧ
18:24 Перетрен
19:24 Откат
35:20 Нуперский дневник
Программы
22:36 L-1
23:51 L-2
24:22 V-1
28:39 L-3
32:01 D-1 и D-2
Ответы на часто задаваемые вопросы
37:11 Ответы на вопросы;
37:17 Можно ли заниматься при хроническом простатите?
37:40 При Варикоцеле?
41:47 При Болезни Пейрони?
38:25 При искривлении полового члена?
39:27 При ЗППП
40:03 Можно ли заниматься онанизмом при курсе НУПа
